如果您或您所愛的人打鼾聲很大，睡覺時呼吸經常暫停，即使在一整夜的睡眠後也經常感到疲倦，或者有煩躁、抑鬱和記憶問題，那麼睡眠呼吸暫停可能是原因。
睡眠窒息 https://cpap100.com.hk/會影響任何年齡段的人，但在男性中更為常見，並且隨著年齡的增長而變得更加常見。它似乎也在家庭中遺傳。
症狀
阻塞性睡眠呼吸暫停會導致氣道阻塞，限制氧氣水平。患有這種類型的睡眠呼吸暫停的人打鼾嚴重並且難以入睡。他們還可能會在白天感到困倦並出現情緒變化。他們還可能患有心髒病或中風。
中樞性睡眠呼吸暫停不太常見，但當大腦無法向控制呼吸的肌肉發送適當的信號時，就會發生這種情況。它可能會導致呼吸暫停，感覺像是喘氣或窒息。它會導致高血壓、中風、心髒病、糖尿病和許多其他健康問題。
這兩種類型的睡眠呼吸暫停最重要的危險因素是體重過重。肥胖尤其危險，因為頸部脂肪會阻塞上呼吸道。其他可能導致這種情況的因素包括吸煙、飲酒和睡眠呼吸暫停家族史。其他健康狀況，如糖尿病、胃食管反流病、充血性心力衰竭、多囊卵巢綜合症和哮喘，也會增加患睡眠呼吸暫停的機會。
診斷
如果您有睡眠呼吸暫停的症狀，例如打鼾或睡眠不安，您的醫療保健提供者可能會建議您進行家庭睡眠研究或實驗室多導睡眠圖。這些測試可測量您的心率、血氧水平和呼吸模式。它們可以幫助您的醫生確定您是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停或中樞性睡眠呼吸暫停，這種情況是在呼吸信號機制中斷時發生的。某些健康狀況，包括心髒病、高血壓、2 型糖尿病和哮喘，可能會增加患阻塞性睡眠呼吸暫停的風險。
嚴重的睡眠呼吸暫停會增加您出現健康問題的風險，例如高血壓、中風、心力衰竭、肥胖和抑鬱。它還會增加您發生機動車事故的風險，並可能導致工作表現不佳。您的醫療保健提供者可能會將您轉介給耳鼻喉專家或肺科專家，或兩者兼而有之，以測試氣道是否堵塞或神經系統問題。
治療
睡眠窒息有多種治療方案，根據呼吸中斷的原因而有所不同。這些治療方法包括改變生活方式、口腔或頜部裝置、手術和 CPAP 機器。與您的醫生合作並報告您遇到的任何症狀非常重要，以便他們可以有效治療您的睡眠呼吸暫停。
患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人的喉嚨肌肉會放鬆並縮小氣道，從而導致氧氣水平下降。這種情況也會導致打鼾聲很大。
CPAP 治療是治療睡眠呼吸暫停最常見的方法，它包括在睡眠時佩戴面罩，將空氣吹入鼻子或嘴巴以保持上呼吸道開放。這可以減少或消除打鼾、增加精力和警覺性、降低血壓並改善心臟健康。對於一些患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人來說，手術是一種選擇，這種手術包括切除大扁桃體和/或腺樣體、縮小舌頭的大小以及縮小喉嚨後部的大小。
預防
阻塞性睡眠呼吸暫停會導致或加重心髒病、高血壓、中風和肥胖。它還會增加心律異常（心律失常）的風險，從而導致心力衰竭和猝死。
與您的醫生討論預防或治療睡眠呼吸暫停的方法，特別是如果您有家族史、超重和/或吸煙。睡前避免飲酒和服用鎮靜劑，因為它們會放鬆喉嚨肌肉並干擾呼吸。嘗試側睡而不是仰睡。嘗試使用丙烯酸護齒套或舌頭固定裝置，可以防止您的下頜和舌頭掉入氣管並阻塞氣道。
定期鍛煉和健康飲食對於身體健康很重要，但獲得充足的安寧睡眠也同樣重要。如果您或您的伴侶出現睡眠呼吸暫停症狀，請聯繫您的醫生，並按照醫療保健提供者的建議進行跟進。
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