當您在睡眠期間根本無法通過鼻子和嘴巴成功地傳遞氧氣時，就會發生打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 。這會產生熟悉的響亮的鼾聲。那些經常打鼾的人有很多鬆散的扁桃體或軟細胞，而在 f 範圍內，這似乎比棘手的組織更容易晃動。此外，大聲的夜間呼吸通常與鼻子區域的脆弱組織發紅有關。你不是鼻子區堵車更容易打鼾嚴重。
有幾種方法可以解決大聲打鼻鼾的問題。如果您的鼾聲很輕微，您可能會通過使用打盹從業者來獲得標準時期的好處。他們可能會完成一個週末的睡眠，確保您分析一個以確定是否有明顯的夜間呼吸聲和睡眠呼吸暫停的結果。夜間大聲呼吸的補救措施包括使用鼻擴張器、良好的空氣壓力、打鼾的口腔噴霧劑和不經常的手術治療。在建議進行外科手術的情況下，如果只有其他策略毫無價值，則可以進行。
有很多治療方法可以有效減少響亮的鼾聲。鼻貼是處理夜間大聲呼吸的最受歡迎的方法之一，但它們通常不起作用。其他任何事情都包括支付防打鼾墊、支付或運動旅行裝備、開始打鼾派對、爭取打鼾氣霧劑或在每晚吸氣和呼氣時使用停止打鼾裝置。很多人都知道，改變他們的生活方式會導致理想的大聲打鼾的補救措施。
每個人的打鼾都有幾個促成因素。可用的是脂肪，例如，他們很可能會打鼾。一個人的體重指數 (BMI) 幾乎是大聲打鼾、肌肉張力差、面部和頸部體脂、口腔範圍和飲酒量增加的主要原因。
如上所述，許多人大聲打鼾，這可能會超重。即使是這種苗條的人，體重的增加也會導致口腔區域和口腔的脆弱細胞內的脂肪組織數量增加。然後，多餘的脂肪會將頸部肌肉從牙齒和喉嚨中擠出，從而導致打鼾。因此，那些發現自己體重過重的人打鼾的機率更高。然而，純粹的減肥可以解決肥胖者大聲打鼾的挑戰，因為身體過程中不需要的脂肪從未被取出，而僅僅是運動。
眾所周知，血壓升高的人打鼾的風險也很高。原因是，當血壓升高時，你的支氣管肌肉會變得鬆弛，夜間呼吸聲會變得困難。此外，體重過重的人可能會停止打鼾，打鼾的聲音分貝很高的情況，出現在嚴重的休息過程中，以及在睡覺的時候。這可能會增加您打鼾的風險，主要是因為煙草會導致口腔和喉嚨內的脆弱組織增大。
許多打鼾的人的舌頭如果你吸煙可能會很重。它可能會指出喉嚨有堵塞，這可能會導致大聲打鼾，因為嘴巴很重。最重要的是，你的舌頭可能會指出吉他的脖子上有一個鋸齒狀的東西。因此，如果你發現你的鼾聲比平時更明顯，或者你發現你的夜間呼吸聲開始變得更嚴重，最好立即諮詢醫生以確定夜間呼吸聲的原因。
其他可能顯示打鼾的健康問題是糖尿病和打鼾。這些健康問題表明空氣通道存在阻塞。此外，體重過重的人可能會打鼾，因為額外的體重會增加打鼾困難的機率。然而，那些打鼾的人並沒有真正患有睡眠呼吸暫停。過敏、關節炎和鼻竇炎，原因是打鼾的人有其他健康狀況，包括過敏反應。因此，如果您的打鼾是輕度到中度的，並且直到自己打盹才發生，您實際上可能沒有打鼾以及其他疾病。
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